Six Pack Abs in 30 Days - Abs

Six Pack Abs за 30 днів - тренування Abs для чоловіків науково доведено, що допомагає зміцнити всі м'язи живота (abs). З інструкціями, ви можете переконатися, що ви виконуєте кожну вправу безпечно і ефективно.

Не треба йти в тренажерний зал, немає необхідного обладнання, просто використовуйте свою вагу і візьміть кілька хвилин на день, Six Pack Abs за 30 днів - Abs Workout для чоловіків значно допоможе вам зберегти фітнес і схуднути ефективно.

Калькулятор BMI (індекс маси тіла)

: перевірте статистику свого тіла, щоб знайти свою ідеальну вагу, оскільки надмірна вага та ожиріння є факторами ризику для таких захворювань, як гіпертонія, діабет, тривога та хвороби серця.

Шість пакетів Abs за 30 днів - функція Abs Workout для чоловіків:

- Оцініть свій індекс маси тіла (ІМТ) на основі відповідної інформації про масу тіла, ріст і вік.

- Ви можете налаштувати набори тренувань абс

- Зробіть більше кардіо, виконайте ваші м'язи живота, спробуйте високоінтенсивне інтервальне навчання

- Звукові сигнали допоможуть вам визначити відпочинок і тренування

- Ефективне сповіщення про час нагадування

- Abs тренувань містять багато вправ з покроковими інструкціями

- Різні тренування щодня, поступово збільшують набори вправ

- Abs Workout - Six Pack Abs, Abs Workout Challenge

- Тренування в тренажерах Abs протягом 30 днів

- Burn жиру жиру і схуднути, кращий фітнес-додаток для ABS тренування

- 30 днів Abs Фітнес Виклик, Ефективні Шість Pack Abs в 30 днів, Six Pack Abs тренування

- Abs тренування для чоловіків, не тренажерний зал, Lose Belly Fat Workouts і без обладнання.

- Спалюйте жир жиру без обладнання вдома, повністю тренуйте м'язи живота, плоский шлунок

Набори для шести вправ для Abs доступні для вправ:

Змінні V Ups, Альтернативні Touch Heel, Основні сухарики, Лави, Пачки, Велосипедні хрусти, Міст, Флейт-ногами, Підняття ніг, Ноги вгору хрускіт, Альпіністи, Планка, Планка з підйомом ніг, Обертання дошки, Сторона Планка, Сидіння, Прямо- Arm Plank, V хрускіт, вертикальний нога хрумтить, Російська твіст і вітряк вправу.